Straal positiviteit uit

Als je het met mensen over positiviteit hebt dan zal niet iedereen daarop zitten te wachten. Sommige denken namelijk dat positiviteit niet bestaat omdat ze veel misschien veel negatieve dingen hebben meegemaakt. Zij vinden vaak ook dat positief zijn iets is wat niet bestaat en dat dit geen realistische gedachte is. Maar ondanks dat, bestaat het wel echt. Het ligt er net aan wat jij meer aandacht geeft… Jouw negatieve gedachtes of toch je positieve gedachtes?

Vanuit positieve energie handelen

Als we gaan kijken naar energie dan denk je al vaak aan positieve energie of negatieve energie. Maar hoe zorg je er vanuit positieve energie kunt gaan handelen? Ik neem je in deze blog graag mee zodat alles wat duidelijker voor jou word zodat jij zelf bepaald welke energie jij uitstraalt en dat jij zelf in handen hebt of het een positieve dag word of een negatieve dag.

3 positiviteit tips

Ik deel graag 3 tips voor meer positiviteit die meteen werken en waardoor jij je beter in je vel gaat voelen. Dus heb je een mindere dag of is er onlangs wat gebeurd dat niet prettig was? Lees dan zeker even verder zodat je je weer positiever en fijner gaat voelen.

Journallen

Pak een notitieboekje en een pen en schrijf eens op waar jij allemaal dankbaar voor bent vandaag. Het maakt niet uit of je een rotdag hebt of dat je slecht hebt geslapen, het gaat erom dat jij je even gaat focussen op het positieve en op hetgeen dat jij nu al hebt. Het is altijd goed om dit een aantal keer per week te doen. Ikzelf doe het elke dag, en ik merk dat het voor mij al zoveel heeft gedaan.

Als je je dankbaarheden hebt opgeschreven, ga je door naar het stukje over journallen.

Hierin ga jij op een nieuw blad papier schrijven hoe jij zou willen dat je je zou voelen, en of je je graag iedere dag zo zou willen voelen of dat het gewoon alleen op dit moment is. Ga in op elk detail, schrijf op wat je ruikt, denkt, voelt, hoort, ziet,…

Hoe gedetailleerder jij gaat journallen, hoe beter het effect gaat hebben op jouw humeur. Journallen kun je regelmatig doen, of wanneer jij voelt dat je het nodig hebt.

Tipje: schrijf eens op hoe jouw droomleven eruit ziet en geloof dat jij dat droomleven gaat aantrekken.

Maak een lijstje met goede eigenschappen van jezelf

Als jij een slechte dag hebt, of je voelt je minder fijn, of er is misschien wel iets ergs gebeurd maar je wilt eigenlijk uit die sleur komen… Dan is het belangrijk dat je gaat kijken naar de goede eigenschappen van jezelf. Hierdoor ga je vanzelf positiever denken en ga je blijer worden dan wanneer je gewoon chagrijnig op de bank gaat zitten, of zielig in bed gaat liggen.

Neem een pen en papier en schrijf alle positieve dingen van jezelf op dit lijstje, en geloof me… Dat zijn er nogal wat! Jij mag er zijn, wees trots op wie je bent en vergeet je niet te focussen op het positieve om door te kunnen.

Wees jezelf ervan bewust dat het een tijdelijke situatie of gevoel is

Misschien klinkt dit voor de een geweldig en voor jou totaal niet…

Weet dat alle problemen weggaan, alle negativiteit gaat weg en alles is tijdelijk. Zelfs als jij momenteel de grootste problemen hebt, weet dan dat je er sterker uit gaat komen en dat alles tijdelijk is.

Zie dit als een soort van hoopgevende gedachte in treurige of moeilijke tijden en zoals ik al zei, voor bepaalde vrouwen klinkt dit geweldig en zitten weer vol hoop en goede moed na het lezen van dit stukje tekst. Maar voor andere vrouwen klinkt dit misschien treurig of hard. Weet dat ik het niet zo bedoel, maar probeer het gevoel (de weerstand die je nu dan voelt) los te laten en probeer te beseffen dat het inderdaad tijdelijk is. Hoe lang het duurt weet niemand, maar jij komt er zeker weten goed uit powervrouw.

Ik hoop dat ik je weer heb mogen helpen met deze drie tips en ik hoop dat je deze kunt gaan toepassen op een moment dat jij het nodig hebt om je weer wat positiever te voelen.

Laat zeker een comment achter hieronder in de comment sectie als je er wat aan hebt gehad en delen op je social media zou ik erg lief vinden.

Tot volgende week woensdag.

Liefs, Angie

De kracht van glimlachen

De kracht van glimlachen

Als we somber zijn denken we vaak niet meer aan blij worden… we blijven er dus vaak in hangen en voelen ons totaal niet fijn. Maar probeer op zo’n momenten eens te lachen. Want lachen is niet alleen goed voor jezelf, maar ook voor je omgeving.

Zeg negativiteit gedag

Zeg negativiteit gedag

Om negativiteit te verbannen is het belangrijk dat je weet wat je kunt doen om dit te veranderen. Iedereen heeft negatieve gedachtes en het is vaak niet gemakkelijk om dit uit je leven te verbannen, maar oefening baart kunst en wat anderen kunnen, kun jij ook! Ik neem je graag mee in 3 top tips die je hierbij gaan helpen.
Succes met het toepassen en veel plezier met het lezen van mijn nieuwe blog.

Besef dat je gedachtes je gevoelens bepalen:

Als jij niet gelukkig bent op dit moment zal het alleen maar moeilijker zijn om negativiteit voorgoed gedag te kunnen zeggen. Dit komt simpelweg omdat jij je bezig houdt met negatieve gedachtes of overtuigingen. Probeer eens – hoe moeilijk ook – positief te denken in negatieve situaties, dit is niet gemakkelijk, maar uiteindelijk ga je hier je draai in vinden en ga je je veel bewuster worden van je gedachtes. Over positief denken heb ik trouwens ook een blog geschreven. Deze blog sluit perfect bij deze blog aan dus ik link de blog hier meteen even zodat je deze ook zeker nog kunt gaan lezen.

Creëer positieve gewoontes:

Maak er bijvoorbeeld een gewoonte van om elke dag dankbaar op te staan want je gaat merken dat als jij dankbaar wakker wordt dat je je gedurende de dag veel beter en fijner gaat voelen. Ook kun je ervoor zorgen dat je bijvoorbeeld een ochtendroutine gaat creëren, op die manier zorg je ervoor dat je je dag meteen goed start en is de kans veel minder groot op negatieve gedachtes die continue om de hoek komen kijken. Neem een kijkje naar mijn ochtendroutine door hier te klikken.

Let op je taalgebruik:

Let jij al op de betekenis die jij geeft aan bepaalde woorden of zinnen?
Probeer betekenissen van bepaalde woorden of zinnen te veranderen als je er negativiteit bij voelt.
Stel dat jij perfectionisme ziet als iets negatiefs, maar jij bent nu eenmaal een perfectionist… Zorg er dan voor dat je tegen jezelf zegt dat het goed is om af en toe los te laten, het hoeft niet perfect… Als het maar echt is. 
Als je dit regelmatig tegen jezelf zegt en jij hier bewust mee bezig bent ga je zien dat je uiteindelijk perfectionisme of perfectionistisch zijn niet meer gaat zien als iets negatiefs, maar als een mooie eigenschap die je bezit. 
Hier mag je trots op zijn, dus probeer hier echt op te letten en zorg ervoor dat je gedag zegt tegen negatieve gedachtes of overtuigingen!

Ik ben onwijs benieuwd of jij met deze 3 tips aan de slag kunt gaan en hoe snel jij verandering merkt in het gedag zeggen tegen negativiteit.

Laat je het me weten?

Tot volgende week!

Liefs, Angie

Hoe werk je je to-do lijst af?

Heb jij ook vaker het gevoel dat je het te druk hebt?
Of dat je het gevoel hebt dat je niet blijvend de actie kunt ondernemen die je zou willen?
Lees dan zeker verder want ik neem je graag mee in hoe jij je tijd beter kunt gebruiken zodat je uiteindelijk ook productiever gaat kunnen worden. 

5 Tips om positief te blijven

5 Tips om positief te blijven

Ik wil je graag meenemen in een aantal tips die mij onwijs hebben geholpen om positief te blijven in elke situatie.
In mijn vorige blog positiviteit is een keuze en hoe creëer je een positieve mindset heb ik al verschillende tips gegeven en bepaalde dingen ook al besproken. Hoe je in bepaalde situaties het beste kunt reageren bijvoorbeeld, dat is ook altijd handig om te weten.
Als je mijn vorige blogs nog niet hebt gelezen, zorg dan dat je dat nog zeker even doet voordat je deze blog verder gaat lezen.